x

Ihre Buchung ist ohne Risiko, da Sie bei uns bis zu 24 Stunden vorher kostenlos stornieren können. (außer Arrangements)
Bitte beachten Sie, dass die Stadt Zeulenroda einen Kurbeitrag auf tourisitische Übernachtungen erhebt. Weitere Informationen auf www.zeulenrodaer-meer.de

Jetzt buchen

bis

BGM v hotelu Bio-Seehotel - Pohyb

 

Cvičení a sport jsou důležité pro zdraví a pohodu. Přimějte co nejvíce svých zaměstnanců k udržitelnému pohybu! Ukážeme vám, jak na to.

Kurz aktivního posilování zádových svalů! Naši certifikovaní trenéři s vámi provedou rozmanité cviky. Používáme různá cvičební zařízení. Za příznivého počasí se kurzy na přání konají v zeleni na naší venkovní ploše.

Cílová skupina:
Zlepšete si uvědomění vlastního těla, abyste mohli lépe kontrolovat a korigovat své držení těla a pohyb.
Snížení rizikových faktorů bolesti zad


Doba trvání: 45 minut
Náklady: 12 € na osobu, od 5 účastníků, max. 15 účastníků na hodinu kurzu.

 

 

 

 

Pestrý trénink ve vodě, který cíleně a efektivně procvičuje svaly a zároveň ulevuje a chrání klouby.

Cílová skupina:
Zlepšete kardiovaskulární funkce, dýchací funkce a vytrvalost.
Posílení svalové síly
Zvýšit flexibilitu, rovnováhu a koordinaci


Doba trvání: 45 minut
Cena: 12 € p.p., od 5 účastníků, max. 50 účastníků

 

 

Efektivní cvičení celého těla, které se zaměřuje na břicho, nohy a hýždě a posiluje a protahuje svaly.

Cílová skupina:
Zlepšení kardiovaskulárních a dýchacích funkcí, vytrvalosti a flexibility.
Posílení svalové síly
Zvýšení koordinace


Doba trvání: 45 minut
Cena: 12 € na osobu, od 5 účastníků

 

 

 

Vysoce účinný silově vytrvalostní trénink s činkou ve skupině. Díky dávkovanému použití závaží je možné trénovat individuálně.

Cíl:
Zlepšení silové vytrvalosti
Rozvoj svalů

Doba trvání: 45 minut
Cena: 15 € na osobu, až 9 účastníků

 

 

Všechny hlavní svalové skupiny jsou intenzivně formovány, posilovány a protahovány pomocí různých tréninkových zařízení.

Cíl:
Zlepšení metabolismu a spalování tuků.
Posílit svalovou vytrvalost


Doba trvání: 45 minut
Cena: 12 € na osobu, od 5 účastníků.