Ihre Buchung ist ohne Risiko, da Sie bei uns bis zu 24 Stunden vorher kostenlos stornieren können. (außer Arrangements)
Bitte beachten Sie, dass die Stadt Zeulenroda einen Kurbeitrag auf tourisitische Übernachtungen erhebt. Weitere Informationen auf www.zeulenrodaer-meer.de

BGM v hotelu Bio-Seehotel - Pohyb

Cvičení a sport jsou důležité pro zdraví a pohodu. Přimějte co nejvíce svých zaměstnanců k udržitelnému pohybu! Ukážeme vám, jak na to.

Aktivní zpět

Kurz aktivního posilování zádových svalů! Naši certifikovaní trenéři s vámi provedou rozmanité cviky. Používáme různá cvičební zařízení. Za příznivého počasí se kurzy na přání konají v zeleni na naší venkovní ploše.

Cílová skupina:
Zlepšete si uvědomění vlastního těla, abyste mohli lépe kontrolovat a korigovat své držení těla a pohyb.
Snížení rizikových faktorů bolesti zad

Doba trvání: 45 minut
Náklady: 12 € na osobu, od 5 účastníků, max. 15 účastníků na hodinu kurzu.

Aqua Fitness

Pestrý trénink ve vodě, který cíleně a efektivně procvičuje svaly a zároveň ulevuje a chrání klouby.

Cílová skupina:
Zlepšete kardiovaskulární funkce, dýchací funkce a vytrvalost.
Posílení svalové síly
Zvýšit flexibilitu, rovnováhu a koordinaci

Doba trvání: 45 minut
Cena: 12 € p.p., od 5 účastníků, max. 50 účastníků

břicho-nohy-hýždě

Efektivní cvičení celého těla, které se zaměřuje na břicho, nohy a hýždě a posiluje a protahuje svaly.

Cílová skupina:
Zlepšení kardiovaskulárních a dýchacích funkcí, vytrvalosti a flexibility.
Posílení svalové síly
Zvýšení koordinace

Doba trvání: 45 minut
Cena: 12 € na osobu, od 5 účastníků

trampolína fitness

Při rytmickém skákání na trampolíně se trénuje koordinace těla a smysl pro rovnováhu. Tímto cvičením mohou podpořit své zdraví i lidé s již existujícími potížemi.

Cílová skupina:
Cíl: dostat tělo do kondice
Zlepšení celkové kondice, koordinace a smyslu pro rovnováhu

Doba trvání: 45 minut
Cena: 15 € na osobu, až 7 účastníků