BGM im Bio-Seehotel – Entspannung

Beginnen Sie den Tag mit einer aktivierenden Runde in unserem 20 m langen Schwimmbecken mit Panoramablick oder entspannen Sie sich nach einem anstrengenden Meeting bei unseren Wellness- und Beautyangeboten. Das Panorama Spa ist dem Hotel direkt angegliedert, so dass Sie auch am Abend eines stressigen Tages auf kurzem Wege Sauna und Schwimmbad erreichen oder Massagebehandlungen genießen können.

• 1.600 m² Fläche
• Beauty- und Wellnessbehandlungen mit hochwertiger, zertifizierter Naturkosmetik
• 20 m langes Schwimmbecken mit Panoramablick
• verschiedene Saunen mit Schneekammer, Rasulbad

Gezielte Atem- und Körperübungen sind nach einem intensiven Tagungstag ein wirkungsvolles Mittel, um in kurzer Zeit effektiv Körper und Geist zu entspannen. Die Teilnehmer lernen Übungen kennen, die auch gut in den Alltag integriert werden können.

Dauer: 45 Minuten
Kosten: 12 € p. P., ab 5 Teilnehmer

Durch willentliches und bewusstes An- und Entspannen werden gezielt Muskelgruppen angesprochen. Durch dieses Verfahren wird ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Die Konzentration der Person wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Die Teilnehmer lernen dieses effektive Entspannungsprogramm kennen und können es in den Alltag übernehmen.

Ziel:

• Senkung der Muskelspannung
• Verbesserung der Körperwahrnehmung

Dauer: 45 Minuten
Kosten: 12 € p. P., ab 5 Teilnehmer

Die Teilnehmer liegen in einem ruhigen Raum auf einer Gymnastikmatte. Bei leiser, beruhigender Musik lernen sie, sich auf ihren Körper zu konzentrieren und Störfaktoren im Umfeld aktiv auszublenden.

Ziel:

• Tiefenentspannung
• innere Ruhe

Dauer: 45 Minuten
Kosten: 12 € p. P., ab 5 Teilnehmer